Home

بذرة القاطونة

بذور القاطونة و كيفية استخدامها للتخسيس ، جرعاتها و

بذرة القطونة للتخسيس: وصفة فعالة أم لا؟ - ويب ط

تُعرف قشور بذور القاطونة أو الإسبغول باسم السيلليوم (بالإنجليزية: psyllium)، والتي تُشير إلى الألياف الغذائية المأخوذة من هذه البذور، وتمتاز هذه الألياف بأنَّها ذائبة في الماء، وتُشكّل مادّةً هلاميّة، ويجدر الذكر أنّ هذه الألياف تُشكّل ما نسبته 70% من السيلليوم، وهي تساهم في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وخفض الكوليسترول، كما أنّها تُعزز فقدان بذرة القاطونة هي بذرةٌ صلبة وصغيرة الحجم، تشبه في شكلها بذور السمسم، إلا أنّها أكثر استدارة، ومجوفة من الوسط، يتم الحصول عليها من نبات القاطونة العشبي الحولي، وهو نوع من أنواع نبات لسان الحمل، وله أوراق تشبه أوراق الكزبرة، وتعلوه رؤوس سوداء اللون تحتوي على بذور سوداء تشبه البراغيث، وليس لها رائحة

بذرة القاطونة، أو البرقوثي، أو لسان الحمل، أو آذان الجمل، أو عشبة الأسبغول، جميعها تسميات أخرى لبذرة القاطونة، وهي عبارة عن نبات عشبيّ حوليّ يحوي داخله بذوراً تشبه السّمسم إلى حدّ ما، وهي ذات حجم صغير وليس لها رائحة، لكنّها تختلف عن السّمسم بأنّها مجوّفة من الوسط، ولونها بنيّ غامق، وتمتاز بذرة القاطونة بأنّها إذا ما تمّ نقعها بالماء السّاخن سوف أسمه بذور القطونا وموجود عند العطارين وهو حبوب صغيرة جدا ، تنقع معلقه منه بالليل بفنجان ماء وبالصباح تكوم مثل المربى أو التين المجفف عند حله بالماء تأخذ بالصباح. اسمه بالانجليزي موجود عندي بالبيت وانشالله غدا أكتبه لكم مع اسم الكتاب. ولكم جزيل الامتنان 23-11-2006, 04:30 PM #8 فاطنة ادريس عضو جديد تاريخ التسجيل Jul 2006 الموقع morrocco الردو الفرق بين بذرة القطونه الكتان القطن , بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي انا من فتره قريت موضوع لأحد الأخوات تمدح فيه بذور القطونه مع زيت الزيتون.. فوائد بذرة القاطونة للجسم. تقوي الجسم وتحسن الصحة العامة، وتمنحه الحيوية والطاقة للقيام بوظائفه المختلفة. تنظف الجهاز الهضمي وتمنع تراكم السموم والفضلات فيه. تحارب السمنة المفرطة وتساهم في إنقاص الوزن الزائد، حيث تمتص الكولسترول والدهون الزائدة والسموم من الأمعاء. .فوائد بذرة القاطونة للتخسيس بذرة القاطونة بذرة القاطونة (بالإنجليزية : Plantago Psyllium) أو ما تعرف أيضاً بعشبة.

فــــوائـــد بذرة القـــاطـــــونـــ

بزر قطونة - ويكيبيدي

بذرة القاطونة. هي احد انواع البذور التي يتم زراعتها في المناطق المعتدلة والاستوائية وهي من البذور الحولية وتبلغ طولها من 10 : 45 سم وتسمى هذه البذور بالاسبغول او لسان الحمل البيضوي ويطلق عليه البعض لقمة النجعة ، بذور. بذرة القاطونة |(القطونة) - نظرة عامة. تستخدم بذور القاطونة بكثرة في معظم دول العالم وقد شاع استخدامها أيضاً في العالم العربي مؤخراً، وهي من العلاجات المستخدمة بكثرة في الأروفيدا أو الطب التقليدي للعديد من المشكلات. بذور القاطونة. هي بذور صلبة صغيرة الحجم تشبه إلى حدٍ ما بذور السمسم لكنها تميل إلى الإستدارة وتكون مجوفة من الوسط، تنتج من نبات عشبي حولي، ويعتبر نبات القاطونة نوع من أنواع نبات لسان الحمل ولديه ما يشبه القرون تضم في. بذرة القاطونة من الأعشاب النباتية، والتي تحتوي على الألياف، ولذلك فهي تساعد على امتصاص الماء بشكل مناسب لذلك أنها تساعد على ضبط حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، الذي تعمل على تخفيف أعراض القولون، وعن طريقة استخدام بذرة. بذور القاطونة من بين أنواع البذور الحمليات وتنتمي للفصيلة نفسها التي تخص لسان الحمل كما أنها تعرف تحت مسمى آخر وهو بذور البراغيث وتنمو تلك البذور في المناطق المتوسطية وأهم ما يميز تلك البذور عن غيرها أنها تحتوي على.

فوائد بذور القطونا بذره القطونه للتبيض لشد لتقشير للوجه للتخسيس للقولون للكلف للبشرة الدهنية للشعر للجسم. كيفية استخدام القاطونة علاج السمنة المفرطة : - كيفية العلاج . تُعتبر بذرة القاطونة إحدى المكمّلات الغذائيّة الغنية بالألياف المفيدة، والقابلة للذوبان، إذ تُعدُّ من أهم مصادر الألياف الطبيعيّة التي يتم استخراجها من القشرةِ الخارجيةِ ، وتنمو هذه النبتة غالباً في الهند.

تعرف على 19 فائدة لبذرة القاطونة بعضها للبشرة وللتخسي

الأثار الجانبية لاستخدام بذرة القاطونة للتخسيس : و هناك البعض من الأضرار التى قد تنتج عنها و التى قد تؤدى الى مشاكل أخرى مختلفة و هذه الأثار الجانبية قد تحدث للبعض و البعض الأخر لا تحدث له موقع معمل الكيميائي : www.chemical-lab.com فيس بوك : http://bit.ly/2LqenLtانستجرام : http://bit.ly/2GvOOcVكورسات معمل.

بذور القاطونة

أضرار بذرة القاطونة للتخسيس. على الرغم من وجود الكثير من فوائد بذرة القاطونة الي أنها تتسبب في بعض الأضرار الصحية مثل: اضطرابات في الجهاز الهضمي، ووجود ألم بعد تناولها في المعدة بذرة القاطونه عشبة لها الكثير من الفوائد والإستخدامات العلاجية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى وخفض مستوى الكوليسترول الضار فى الدم وأمراض القلب والسكر ،كما انها تعتبر كنعصر أساسى فى نظام الريجيم للتقليل من أثار فقدان. - قد تقلل بذرة القاطونه من عمليات امتصاص بعض الادويه،والفيتامينات، والمعادن، والمكملات الغذائيه، وقد أشار الأطباء إلى حدوث مشاكل في امتصاص الحديد والكالسيوم والزنك ،لذلك ينصح بترك وقت. اسماء بذور القاطونة هى : بذور لسان الحمل واذان الجدى و عشبة البراغيث وعشبة الاسبغول تم الرد عليه فبراير 18، 2019 بواسطة mohamedamahmoud متالق ( 576ألف نقاط

ما هي بذور القاطونة وأهم فوائدها - مقا

  1. للبشرة , القاطونه , بذرة , فوائد فوائد بذرة القاطونه للبشرة بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي انا من فتره قريت موضوع لأحد الأخوات تمدح فيه بذور القطون
  2. تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس تعد أحد التجارب المهمة في الحياة، حيث تتميز بالعديد من الخصائص التي تجعلها فعالة للغاية، خاصة فيما يتعلق بفقدان الوزن الزائد، تعرف معنا خلال هذا المقال على اهم فوائدها وأضرارها.
  3. طريقة استخدام بذرة القاطونة للبشرة قشور السيليوم أو بذور القاطونة المطحونة من المكونات الفعالة لتحسين مظهر البشرة وعلاج مشكلاتها الشائعة، إليكِ طرق مختلفة لتحضير ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة باستخدام بذور القاطونة
  4. ما هي فوائد بذرة القاطونة؟ كيفية استخدام بذور القاطونة. علاقة بذور القاطونة بالتخسيس وايقاف الشهية. ما الحالات الممنوع عليها استخدام بذور القاطونة . ما هي اضرار بذور القاطونة
  5. بذور القاطونة. هي عبارة عن بذرة صغيرة الحجم شكلها يتشابه كثيراً مع شكل بذرة السمسم، هذا إلى جانب أنها من فصيلة النباتات الحولية والعشبية في نفس الوقت
  6. فوائد عشبة القاطونة العامة 1- تعالج بذرة القاطونة الكثير من المشكلات الخاصة بالبشرة فهي تعمل كمرطب ومنعم للبشرة ، كما أنها مضاد للالتهابات مثل حب الشباب ، وتشد الترهلات أيضا وتعمل على تفتيح لون البشرة بشكل فعال جدا فهي.
تجربتي مع بذرة القاطونة للامساك - تجربتي

بذرة القاطونة. لبذرة القاطونة فوائد خاصة بالتخسيس، فهي تساعد على خسارة الوزن الزائد بطريقة طبيعيّة، فالحفاظ على وزن صحيّ هو مصدر قلق للكثير من الناس، كما أنه من الصعب الحصول على كمية كافية. اين تباع بذور القاطونة في مصر. سُئل أغسطس 15، 2019 بواسطة مجهول. عُدل أغسطس 20، 2019. إضافة إجابه. أجب على السؤال اذا تعرف الاجابة الصحيحة. اسمك الذي سيظهر (اختياري): أعلمني على هذا العنوان.

طريقة إستعمال بذور قطونا للصحة والتخسيس - موسوع

  1. بذرة القاطونة هي بذرة صغيرة الحجم تشبه بذرة السمسم وتنتج من نبات عشبي منتشر في انحاء العالم ومصدره الاساسي في الهند تنتج من نبته القاطونة الواحدة خسة عشر الف بذرة صغيرة ذات اللون البني وتميل الي البني الغامق
  2. بذور التخسيس. May 11, 2018 ·. لبذرة القاطونة فوائد خاصة بالتخسيس، فهي تساعد على خسارة الوزن الزائد بطريقة طبيعيّة، فالحفاظ على وزن صحيّ هو مصدر قلق للكثير من الناس، كما أنه من الصعب الحصول على.
  3. المصاصة عشبة بذرة القاطونة. كود صغير خطير للويندوز 10 ( تسريع ويندوز 10 و مزايا كثيرة جدا) Cha3bi Maroc Jerra - Swaken - موسيقى شعبي مغربي بالكمنجة + سواكن.
  4. طريقة استخدام بذرة القاطونة للقولون تم الاعتماد عليها قديمًا في طب الأعشاب لما لها من وظيفة هامة في حماية الجسم من الكثير من المشاكل الصحية، مثل الصداع والحمى المزمنة، كما كانت تعالج وجع المفاصل والعظام وتقي الجسم من.

طريقة استخدام بذرة القاطونة للقولون - مقا

تجربتى مع بذرة القاطونه الكنز المغمور بجد اعملوها جميل

تعد زيادة الوزن من أكثر المشاكل التي يبحث الكثيرون عن إيجاد حل لها بشتى السبل، لذلك نستعرض في هذا المقال تحت عنوان تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس، كيفية التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم من خلال تناول بذور القاطونة. يمكن عمل ماسك للشعر عن طريق مزج ملعقة من بذرة القاطونة على كوب ونصف من الماء المغلي ويتم تركها لليوم الثاني ثم تصفى بقطعة شاش أضرار بذرة القاطونة للتخسيس أضرار بذرة القاطونة للتخسيس. على الرغم من الفوائد المتعددة لبذور القاطونة للتخسيس وخسارة الوزن إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى ظهور آثار جانبية ومنها تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس - الطريقة المثلى لتناول . طريقة استعمال القاطونة للقولون. تجارب الاعضاء. طارق القرناوي 21 مارس، 2021. 0 269 . تجربتي مع بذرة القاطونة للامس خلطه بذرة القاطونة للحفر والتجاعيد والبقع بس عندي سؤال؟؟. الأول طبعا لازم تستحملوا الرغي بتاعى وتسمعوا قصة معرفتى بالماسك دة معلش بقي مفيش حاجة من غير مقابل عشان تعيشوا معايا الموقف.

فوائد بذور القاطونة للشعر | المرسال

الطريقة السليمة لاستعمال بذور القطونة لسد الشهية والتخسيس

AddThis Utility Frame. بذرة قطونة. تعرف على فوائد بذور القاطونة للتخسيس والقولون. الحياة برس - قد يكون القليل من الناس حول العالم يعرفون ما هي بذرة القطونة سيلليوم - Plantago ovata، هي نبات سنوي له ساف عشبي. أضرار بذرة القاطونة: يمكن أن يتسبب استهلاك السيليوم بما يتجاوز الكمية الموصى بها فـ حدوث بعض الآثار الجانبية، بما فـ ذلك: تقلصات وآلام فـ البطن. الإسهال والغازات والإنتفاخ. القيء والغثيان. أسماء بذرة القاطونة في مص سعر بذرة القاطونة للتخسيس. تجارب الاعضاء. semo mera 18 مارس، 2021. 0 1٬840 . تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس. بذور القاطونة Psyllium husk اشتهرت مؤخاً بقدرتها على تخفيف الوزن بشكل صحي طريقة استخدام بذرة القاطونة للتخسيس ، القاطونة هي نبات عشبي وتعد مصدرا غذائيا هاما لكل من الألياف القابلة وغير القابلة والتي لا يتمكن الجهاز الهضمي هضمها، ونجد أنها تمتص الماء بصورة كبيرة مما ينتج عنه مركب لزج وسميكة. أضرار بذرة القاطونة للتخسيس. رغم كل ما ذُكر سابقًا من فوائد بذرة القاطونة، فقد يؤدي الإفراط في تناولها إلى بعض الآثار الجانبية، مثل: الانتفاخات وزيادة غازات البطن. آلام وتشنجات البطن. الإسهال

مخطط حمية الصالة الرياضية لفقدان الوزن للرجال زيادة الوزن لكمال الأجسام 06/محرم/1444 11:55:56 م la 11:0 معلومات مهمة عن بذرة القاطونة، النباتات هي كائنات حية تتركب من العديد من الخلايا النباتية التي تتميز بوجود البلاستيدات الخضراء التي تعطي النبات اللون الأخضر والجدار الخلوي الذي يعمل على حماية النباتات وتوفير.

معلومات عن بذرة القاطونة. عادةً ما يقال عن هذه النبتة أنها تشبه نبات الكزبرة لأن له أوراق علوية وترتفع منها رؤوس تحتوي بداخلها على حبوب سوداء صلبة تشبه البراغيث الصغيرة، في الطب القديم كانت هذه النبتة تستعمل في معالجة. طريقة استخدام بذرة القاطونة للتخسيس وفقدان الوزن بشكل صحي بدون أي ضرر أو فقدان الفيتامينات والمعادن المختلفة للجسم هو ما يطمح الكثير للوصول إليه، وذلك لكون جميع الوسائل المختلفة للتخسيس من الممكن أن تتسبب في أضرار. بذرة القاطونة (بالإنجليزية : Plantago Psyllium) أو ما تعرف أيضاً بعشبة البراغيث، تنتمي إلى فصيلة الحمليّات، كما أنها تنتمي لنفس الجنس الذي تنتمي له بذور لسان الحمل (بالإنجليزية: Plantago major)، وتنبت بذرة القاطونة في المناطق.

بذرة القاطونة (لسان الحمل) - اعشاب طبية - فوائدها وكيفية

فوائد بذرة القاطونة للتنحيف. لماذا تفيد القاطونة في فقدان الوزن؟ إنَّ نبات القاطونة Psyllium من النباتات الطبية والتي تنتج بذورًا صمغية تتميز بالعديد من الفوائد التي تعزز صحة الجسم، ويُطلق عليها علميًا اسم Plantago ovata، ومن. الكتان أو القاطونة ( flaxseed - linseed ) هو نبات منشأه مصر ويزرع في كندا والولايات المتحدة من النباتات الغنية بالفوائد و تعتبر بذور و زيت بذرة الكتان مصدر رخيص لفوائد عديدة مثل محاربة الكوليسترول والوقاية من السرطا بذرة القاطونة لانقاص الوزن في أسبوع فوائد بذرة القاطونة للتخسيس. تعمل بذرة القطونة على خسارة الوزن الزائد بشكل طبيعي، لانها تعمل على الحفاظ بوزن صحي، لانه عند تناول بذور القطونة تعمل على سد الشهية دون تحفيز الجهاز.

أسماء بذرة القاطونة في ليبيا. تستخدم بذرة القاطونة في المنتجات التكميلية والغذائية من أجل الاستفادة من آثارها الصحية، فعند تناول هذه البذور وبسبب قابليتها الكبيرة للذوبان في الماء فإنها تمتص الماء بكفاءة عالية.

بذرة القاطونة تعتبر بذور القاطونة نوعاً من أنواع النباتات الحولية التي لها ساق عشبي قائمة وأزهار بيضاء اللون وأوراق كأوراق الكزبرة ومن أسمائها أذينة ح مل وعشبة البراغيث خاصة وأنها تعلوها. تجربتي مع الحمص لزيادة الوزن - موقع زيادة كيف لانقاص الوزن مع الحقن الشرجية جلوكوز الدم الوزن يزيد هل الحمص بعد الولادة فقدان الوزن ملابس داخلية حرق الدهون البطن الجسم المشكل مشد أسباب, بسبب وزنهما. بذرة القاطونة؟. هى بذرة لونها بنى غامق جدا مثل الشيكولاتة و حجمها وشكلها تقريبا مثل السمسم ولكنهامستديرة اكثر وصلبة وعند نقعها فى الماء الحار ينتج سائل مثل الجيلاتين شفاف ونقى جدا ما هى. ما هي فوائد بذرة القاطونة للتخسيس ؟ تمتاز بذور القاطونة بقدرتها على امتصاص كميات الكوليسترول التي تتراكم في الجسم وتسبب السمنة تعرف اكث فوائد بذره القاطونه . Herb Alqatonh. القاطونه يستفاد منها في التخفيف من حرقان المعده وطرد غازات المعده في نفس الوقت . تؤخذ كوصفه لعلاج الامساك وملينه للبواسير بسبب احتوائها ع ماده السيلليوم

تعتبر بذرة القاطونة وقشور السيليوم ذو فائدة كبيرة للجهاز الهضمي ، ولكن يجب عدم الاكثار من تناول بذرة القاطونة حتى لا تسبب أثار جانبية سيئة ، أو زيادة في حركة الأمعاء والإصابة بالإسهال بذور القاطونة باللهجة الجزائرية هنا أسماء الاعشاب الطبية بالدارجة الجزائرية . بذره القطونه = بذور القطن يعنى زريعة القطن آخر تعديل *ابو محمد الجزائري* 2011-11-23 في 15:37 . addou صور اللي جربت بذور القاطونه اوعشبة الاملج تفيدنا جديدة. حبيييييييت اكتب الموضوع عشان بصراحه ودي اجرب بس لسى ما اقتنعت بأي وحده اسويها بذرة القاطونه اوووووو الاملج وزيت السمسم واللي لها. القاطونة للامساك تجربتي مع بذور القطونا للقولون سعر بذرة القاطونة للتخسيس طريقة استخدام بذور القطونا. 1- بذرة الكتان ناعمه وتخينيه شويه عن بذرة القاطونة وكمان شكل بذرة الكتان زى بذرة التفاح بذرة القاطونة تحسّن الصحة العامة للجسم وتقويه، وتمنحه قدراً كبيراً من الطاقة والحيويّة للقيام بالوظائف المختلفة .; تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي وتحميه من تراكم الفضلات والسموم فيه، والتي تسبّب الإصابة بسرطانات.

طريقة استعمال (الساحرة ) بذرة قاطونة بالتفصيل - مجتمع رجي

كمية بذور الكتان. إذا كان الغرض من تناول بذور الكتان ، هو علاج الامساك فلابد من تناول ملعقة صغيرة ، منه مضافة إلى كوب متوسط من الماء ، و يتم تناول هذا المشروب ، بحد أقصى ثلاث مرات يوميا حتى يتم. منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الطلبات: هل بذرة القاطونة متوفرة في الجزائر او جلفة وما اسمها بامحلية ارجوك اسم بذرة القاطونة في السعودية. 3.7ألف مشاهدة. سُئل مايو 21، 2019 بواسطة مجهول. عُدل مايو 24، 2019. أجب على السؤال اذا تعرف الاجابة الصحيحة. اسمك الذي سيظهر (اختياري): أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني. بذرة القاطونة. تعتبر بذرة القاطونة أو ما تعرف بالبرغوثي العشبة الأكثر فائدةً للأشخاص الّذين يأكلون اللحوم باستمرار، أو لمن يعانون من تاريخ عائلي وراثي في مرض سرطان القولون، وكذلك هي مفيدة للمدخّنين ولغير الرياضيين. الفرق بين قشور السيليوم بذور القاطونة. تعتبر بذرة القاطونة من النباتات التي استخدمت في الطب البديل قديماً ، وتحتوي على الأملاح والبوتاسيوم والزيوت العطري ، وتعالج مشاكل الجهاز الهضمي وتعالج الإمساك

اضرار بذور الشيا , خطورة الاكثار من تناول بذور الشيا علي البروستاتا - فوائد واضراراهم اضرار اعشاب فيتارم للتخسيس | رجيم الدكتور فادي

تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس؛ تجد العديد من الرجال والنساء يشتكون وبشكل كبير من زيادة الوزن التي تحدث لديهم، ومع ذلك يقمن باستخدام العديد من الوسائل التي تساعد على انقاص الوزن لكن دون جدوي، لذلك يقمن بالبحث عن. من المعروف أن الكراوية لديها فوائد وإستخدامات طبية مذهلة . فهي علاج لجميع الأمراض والإضطرابات خصوصاً عند خلط الكراوية مع العسل. الكراوية مفيدة في علا بذرة القاطونة بذرة القاطونة (بالإنجليزية : Plantago Psyllium) أو ما تعرف أيضاً بعشبة البراغيث، تنتمي إلى فصيلة الحمليّات، كما أنها تنتمي لنفس الجنس الذي تنتمي له بذور لسان الحمل (بالإنجليزية: Plantago. فوائد بذرة القاطونة الفهرس 1 بذرة القاطونة 2 فوائد بذرة القاطونة 3 الآثار الجانبية لبذر

فوائد بذرة القاطونة للتخسيس. تعتبر بذور القاطونة من العلاجات الفعّالة في الوزن الزائد، وذلك بسبب قدرتها على امتصاص كميّات الكولسترول غير المفيدة المتراكمة في الجسم، كما أنّها تساعد في إزالة الدهون الزائدة التي. تنتج بذرة القاطونة مادة الصمغ. تحتوي على كميات جيدة من الكربوهيدرات غير النشوية التي تذوب في الماء بشكل سريع. تساعد بذور القاطونة على منع تصلب الشرايين في الجسم، وتعالج ضغط الدم المتقلب بذرة القاطونة للتنحيف تعرف على فوائدها ما هي بذرة القاطونة : بذور القطونة ( Plantago ovata ) أو ما يسمى (الإسبغول) , وهي بذور غنية بالألياف.. استعمال بذرة القاطونة لانقاص الوزن تُعرف عشبة القاطونة، بالإسبغول، أو القطونة، أو القطونا (بالإنجليزية: Ispaghula) وتُسمّى أيضاً لسان الحمل البيضوي، أو لُقم بذرة القاطونة لانقاص الوزن في أسبوع فوائد بذرة القاطونة للتخسيس. تعمل بذرة القطونة على خسارة الوزن الزائد بشكل طبيعي، لانها تعمل على الحفاظ بوزن صحي، لانه عند تناول بذور القطونة تعمل على سد الشهية دون تحفيز الجهاز.

بذرة القاطونة وفوائدها (والحب ذو العصف والريحان) - YouTube

فوائد بذرة القاطونة للتخسيس - موضو

فوائد الصبار للبشرة وكيفية استخدامه - موقع مصادرمكياج عيون بالكحل الفرنسي , طريقة عمل مكياج عيون بالكحل الفرنسي , طريقة المكياج بالكحل الفرنسي